Network
PORTAL PURWOKERTO - Saat belajar di kelas tentu anak-anak harus duduk dengan baik memperhatikan gurunya tapi bagaimana sikap duduk yang baik saat belajar di kelas ya?
Tenang saja karena di artikel ini akan dijelaskan bagaimana sikap duduk yang baik saat belajar di kelas agar anak-anak terhindar dari sakit punggung saat harus berada di dalam kelas untuk waktu yang lama.
Pertanyaan bagaimana sikap duduk yang baik saat belajar di kelas sangat berhubungan dengan kesehatan tulang belakang mereka loh.
Jadi yuk simak bagaimana sikap duduk yang baik saat belajar di kelas.
Begini cara duduk yang baik saat belajar di kelas bagi anak-anak agar tulang belakang mereka tidak sakit.
Baca Juga: Keutamaan Bulan Muharram Menurut Sunnah
1. Duduk dengan tegak dengan bahu ke belakang dan punggung lurus
Duduk sampai bagian belakang kursi dan punggung menyentuhnya. Kemudian coba luruskan punggung sampai bahu diarahkan ke belakang.
2. Posisikan lutut sejajar pinggul
Ternyata posisi lutut juga berpengaruh dalam sikap duduk yang baik. sejajarkan lutut dengan pinggul atau bisa lebih tinggi agar posisi duduk menjadi lebih proporsional.
3. Tidak menyilangkan kaki
Usahakan kaki untuk berpijak ke tanah dan tidak menyilangkan kakimu. Ini otomatis membuat sikap duduk yang baik.
Baca Juga: Rayakan Tahun Baru Islam 1 Muharram 1443 H dengan 9 Twibbon Terbaru, Cocok Banget Jadi Profil WA
4. Tidak memelintir punggung
Saat akan mengambil sesuatu jangan memelintir punggung agar bisa meraihnya. Memutar punggung akan lebih baik bagi kesehatan tulang belakang anak.
5. Kursi dan meja harus berdekatan
Agar otot lebih rileks usahakan menaruh kuris dan meja berdekatan. Otot bisa lebih santai dan tidak terlalu tegang apalagi saat harus menulis.***
