Network
PORTAL PURWOKERTO - Makanan adalah hal pokok kebutuhan manusia untuk bertahan hidup.
Beragam makanan yang tersedia di alam dengan komposisi nutrisi makanan berbeda untuk setiap jenisnya.
Haruslah pintar memilih jenis makanan agar kebutuhan tubuh akan gizi terpenuhi.
Baca Juga: 10 Cara Memelihara Kesehatan Pencernaan, Mulai dari Makanan Sehat Hingga Kesehatan Gigi
Makanan yang bergizi baik akan sangat menentukan kualitas kesehatan manusia yang berdampak untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Makanan sehat banyak sekali ragamnya, dan ada beberapa bahan makanan yang direkomendasikan oleh dr Zaidul Akbar.
Dikutip Portal Purwokerto dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada video yang diunggah tanggal 13 Maret 2020, dijelaskan beberapa jenis makanan sehat yang diperlukan tubuh.
Menurutnya, ada tujuh jenis makanan terbaik yang diperlukan tubuh. Makanan sehat tersebut di antaranya:
Baca Juga: Tuliskan Menu Makanan Sehat yang Mengandung Gizi Seimbang yang Pernah Ibu Sajikan untuk Ananda dan Keluarga
1. Madu
Banyak sekali jenis madu di pasaran yang terkadang bingung untuk menentukan jenis madu yang akan dikonsumsi.
Memilih madu yang baik menurut dr Zaidul Akbar pertama harus memiliki informasi jelas sumber madu diambil dari mana. Selanjutnya siapa yang mengambil, dan kandungan makanannya.
2. Kurma
Banyak nutrisi yang terkandung dalam kurma, mulai dari karbohidrat hingga zat besi untuk pelawan anemia.
Menrutnya, Kurma juga bersifat basa, sehingga tubuh bisa menjadi sehat.
3. Rempah rempah
Rempah rempah sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Selain di jadikan sebagai bahan masakan, rempah-rempah juga bisa dikonsumsi langsung, atau dibuat menjadi teh.
