Network
PORTAL PURWOKERTO - Ketika berbicara tentang kesehatan dan kebugaran, salah satu istilah yang seringkali muncul adalah "Body Mass Index" atau BMI. Apa itu BMI? Penjelasan singkat serta cara menghitung BMI ideal tubuh kita bisa dilihat di artikel ini.
BMI adalah alat ukur yang penting untuk mengevaluasi apakah berat badan seseorang sesuai dengan tinggi badannya.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apa itu BMI, mengapa penting, dan bagaimana menghitungnya.
Baca Juga: Perang Palestina Dalam Al Quran, Apakah Palestina Disebut dalam Al Quran? Surat Apa? Ayat Berapa?
Apa Itu BMI?
BMI atau Body Mass Index adalah angka yang mengukur berat badan relatif terhadap tinggi badan. Ini adalah indikator standar yang digunakan oleh para profesional medis dan peneliti untuk menilai apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat, kurang berat, atau berlebihan.
BMI sering digunakan sebagai alat awal untuk mengidentifikasi masalah berat badan atau obesitas.
Sementara melansir dari laman cdc.gov, Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index/BMI) adalah berat badan seseorang dalam kilogram dibagi oleh kuadrat tinggi badan dalam meter.
BMI adalah metode penyaringan yang murah dan mudah untuk menentukan kategori berat badan—kurus, berat badan sehat, kelebihan berat badan, dan obesitas.
Baca Juga: 4 Penyebab Bau Mulut yang Harus Diketahui, Hati-hati kalau Kamu Sedang Diet
BMI tidak mengukur lemak tubuh secara langsung, tetapi BMI memiliki korelasi sedang dengan pengukuran lebih langsung dari lemak tubuh 1,2,3.
