Network
PORTAL PURWOKERTO - Menggunakan ponsel, seperti ibarat memakai pakaian, tidak bisa lepas dari tubuh.
Bahkan ada yang mengatakan lebih baik ketinggalan dompet daripada ketinggalan handphone. Kemanapun selalu membawa ponsel, dari bangun tidur sampai akan tidur lagi.
Apalagi bermain HP dengan rebahan menjelang tidur, sangat nyaman sekali. Stalking media sosial gebetan atau mantan, membaca berita, mengecek email atau lainnya.
Kegiatan ini bahkan bisa dilakukan berjam-jam, sampai akhirnya mengantuk dan tertidur.
Baca Juga: Waspada, Ini 7 Gejala Varian Baru Virus Corona, Tetap Patuhi Prokes!
Namun, sebaiknya hindari memainkan HP saat akan tidur, karena bisa memberjkan dampak bahaya pada kesehatan.
Seperti dikutip Portal Purwokerto dari Mantra Sukabumi berjudul 'Jangan Main HP Sebelum Tidur! Bahayanya Bisa Sebabkan Penyakit Paling Mematikan di Dunia Ini', salah satu bahaya yang disebabkan yaitu penyakit paling mematikan di dunia, yang tak lain adalah penyakit kanker otak.
Baca Juga: Negaranya Terpapar Virus Ganas Varian Baru, Indonesia Cekal Wisatawan Ingggris
Gelombang radiofrekuensi yang dipancarkan oleh telepon genggam, berpotensi untuk memicu kanker. Gelombang tersebut bisa diserap oleh jaringan di tubuh yang letaknya berdekatan dengan handphone atau HP saat digunakan.
Gelombang tersebut bisa diserap oleh jaringan di tubuh yang letaknya berdekatan dengan handphone atau HP saat digunakan.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini jenis-jenis penyakit yang bisa muncul sebagai dampak negatif ponsel, diantaranya:
Baca Juga: Ini Ramalan Terbaru Denny Darko Terkait Rizieq Shihab, Jadi Menteri Agama? Gantikan yang Sekarang?
1. Siklus tidur terganggu
Handphone memancarkan sinar biru atau blue light dari layarnya. Sehingga saat menggunakan hp sebelum tidur, maka paparan sinar ini akan menghambat produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk.
Adanya paparan sinar biru pada layar ponsel, mekanisme otak menjadi berpikir bahwa saat itu masih siang hari, sehingga untuk membuat Anda tetap terjaga, mekanisme yang ada di otak secara otomatis akan menghambat melatonin.
Karena itu, jika lama kelamaan, bisa mengganggu siklus tidur Anda. Padahal, seperti yang kita tahu, tidur yang cukup sangatlah penting untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Pria Bermotor Lempar Bom Molotov ke Masjid Al-Istiqomah, Ini Kronologisnya
2. Menyebabkan gangguan mata
Bermain ponsel di malam hari, akan membuat mata bekerja lebih berat dari seharusnya. Apalagi saat lampu kamar sudah dalam keadaan mati.
Tulisan-tulisan kecil yang terpampang di layar ponsel serta pancaran sinarnya yang terkadang terlalu terang, dalam jangka panjang bisa merusak mata.
Bahkan, saat ini sudah ada nama khusus untuk kondisi mata yang berkaitan dengan penggunaan hp atau gadget secara keseluruhan, yaitu digital eye strain.
Baca Juga: Masyarakat Tak Perlu Khawatir Kenaikan Proporsi Iuran Peserta Kelas 3 BPJS Kesehatan, Ini Alasannya
Gejala yang ditimbulkan dari kondisi tersebut antara lain mata merah, mata kering, dan pandangan terlihat kabur.
Untuk menghindarinya, sebaiknya jangan menatap layar hp terlalu lama. Berikan jarak untuk istirahat yang cukup sebelum menggunakannya kembali.
Baca Juga: Tiket Hangus! Rapid Antigen Di Stasiun Tegal Membludak, Banyak Penumpang Ketinggalan Kereta
3. Membuat jari tangan kaku dan kesemutan
Memegang ponsel terlalu lama bisa menyebabkan jari-jari kita terasa kaku. Karena tangan selalu pada posisi sama dalam waktu lama.
Bahkan, bisa menyebabkan kesemutan pada jari tangan. Maka janganlah terlalu lama memegang ponsel.
4. Penular virus karena penuh kuman dan bakteri
Handphone jarang sekali dibersihkan, padahal setiap kali kita memegang sesuatu, biasanya langsung memegang ponsel.
Hal ini membuat ponsel yang terlihat bersih, namun ternyata handphone merupakan salah satu permukaan paling kotor.
Semua itu bisa memindahkan bakteri, virus, maupun kuman berbahaya lainnya ke permukaan handphone. Berbagai penyakit bisa terjadi akibat kebiasaan ini, mulai dari diare, demam, hingga muntah-muntah.
Baca Juga: Warga Purbalingga Meninggal Sendirian di Rumah, Tetangga Sempat Curiga Karena Hal Ini
5. Mengganggu kesehatan mental
HP bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental? Hal ini berkaitan dengan pengaruh adanya sosial media.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa orang yang terlalu sering melihat unggahan kehidupan orang lain, umumnya merasa lebih tidak bahagia, depresi, dan merasa sendiri dibandingkan teman-temannya.
Karena menjadikan kita membandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain, yang sulit untuk dihindari saat kita membuka sosial media.
Baca Juga: 100 Alat Deteksi Covid-19 Lewat Hembusan ‘ GeNose ‘ UGM Siap Diluncurkan, Bagaimana Cara Kerjanya?
6. Menyebabkan badan kaku
Saat menggunakan telepon genggam dengan rebahan menjelang tidur, bisa menyebabkan seluruh badan menjadi kaku.
Apalagi jika dalam waktu lama, tetap pada posisi sama. Kebiasaan ini bisa membuat otot pada leher, kepala, badan, menjadi kaku bahkan bisa menyebankan kram.
7. Memicu risiko kanker otak
Gelombang radiofrekuensi yang dipancarkan oleh telepon genggam, dianggap berpotensi untuk memicu kanker.
Sebab, gelombang tersebut bisa diserap oleh jaringan di tubuh yang letaknya berdekatan dengan handphone saat digunakan.
Beberapa tahun lalu, lembaga penelitian kanker internasional telah memasukkan gelombang radio frekuensi sebagai salah satu hal yang berpotensi karsinogenik. Artinya, gelombang tersebut berpotensi meningkatkan risiko kanker.
