Network
PORTALPURWOKERTO - Daun kelor memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk tubuh. Jika pada zaman dahulu di Indonesia, tanaman ini disebut tanaman yang ampuh menghilangkan susuk dari dalam tubuh, ternyata khasiatnya lebih luar biasa lagi jika dikonsumsi langsung.
Sebab, daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk manusia. Bahkan di beberapa negara, daun kelor yang bernama Moringa oleifera sudah sering menjadi obat dari berbagai jenis penyakit.
Kelor merupakan salah satu tanaman yang mudah tumbuh dan sangat kuat dengan kondisi panas ekstrim. Selain tumbuh di Indonesia, pohon kelor juga telah menyebar ke berbagai wilayah seperti Afrika, India.
Baca Juga: Sesak Nafas Tanpa Nyeri Dada? Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung
Dilansir dari Alodokter, dua gram daun kelor mengandung berbagai nutrisi seperti protein, karbohidrat, zat bersi, magnesium, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin A dan folat.
Daun kelor juga disebut mengandung vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga. Daun kelor juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol.
Untuk mendapatkan nutrisi terbaik dari daun kelor, cukup dengan minum rebusan air daun kelor selagi hangat. Sebab kandungan antioksidannya sangat tinggi dan baik untuk tubuh.
Baca Juga: Dampak La Nina, Bencana Hidrometeorologi Terjadi di Banyumas dan Cilacap
Daun kelor dapat mengatasi peradangan, menjadi pelindung organ hati, hingga menjadi pelancar ASI untuk ibu menyusui. Akan tetapi belum ada penelitian lebih lanjut untuk keamanan konsumsi daun kelor bagi ibu hamil.
