PORTAL PURWOKERTO – Apakah ibu hamil boleh menunaikan ibadah puasa? Yuk cek penjelasannya menurut Islam dan ilmu kedokteran beserta tips sehat menunaikan puasa selama bulan Ramadhan 2023 bagi ibu hamil.
Kita semua telah memasuki bulan Ramadhan 2023 berdasarkan hasil sidang Isbat yang memutuskan bahwa 1 Ramadhan 1444 Hijriah dimulai pada tanggal 23 Maret 2023.
Di bulan suci Ramadhan, umat Islam mempunyai kewajiban untuk menunaikan ibadah puasa sampai tibanya Hari Raya Idul Fitri. Namun, apakah ibu hamil boleh menunaikan ibadah puasa Ramadhan?
Berikut penjelasan ringkas mengenai hukum ibu hamil boleh ber puasa menurut Islam dan menurut ilmu kedokteran yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: Bacaan Doa Wirid Apa Saja? Simak Susunan Doa Setelah Sholat Tarawih di Bulan Ramadhan
Menurut Hukum Islam
Mungkin banyak ibu hamil yang kebingungan apakah dirinya harus ikut ber puasa selama bulan Ramadhan atau tidak. Sedangkan puasa bagi seorang muslim merupakan salah satu dari 5 pilar agama Islam.
Pada hadits HR Abu Daud yang dishahihkan oleh Al-Albany dalam Kitab Irwa’ul Ghalil, disebutkan bahwa ibu hamil atau menyusui diperbolehkan untuk ber puasa.
Namun, jika takut membahayakan anak mereka, maka ibu hamil atau menyusui diperbolehkan berbuka, dimana sebagai gantinya merera member makan orang miskin.
Baca Juga: Nawaitu bi aqli, Benarkah Doa Niat Sahur? Simak Doa Setelah Sahur di Bulan Ramadhan 2023
Adapun hukum puasa bagi ibu hamil, boleh berbuka jika merasa puasa berat baginya meskipun tidak membahayakan si ibu hamil ataupun janinnya.
Lalu, hukum puasa bagi ibu hamil diwajibkan untuk membatalkan puasa jika melakukan puasa ternyata membahayakan dirinya maupun janin dalam kandungannya. Yang terakhir, bisa menjadi haram apabila menunaikan puasa tersebut tidak memberatkan dirinya.
Menurut Ilmu Kedokteran
Banyak orang berpendapat bahwa menunaikan puasa selama Ramadhan bagi ibu hamil dapat membahayakan diri dan juga perkembangan janin di dalam kandungannya.
Berdasarkan penjelasan dr Jeffry, dokter ahli kandungan pada kanal Youtube Tanyakan Dokter yang tayang pada 28 Maret 2022, dijelaskan bahwa ibu hamil yang ingin menunaikan ibadah puasa selama bulan Ramadhan masih diperbolehkan.
Baca Juga: GRATIS, Download Alarm Sahur TikTok Mimi Peri di Ramadhan 2023, Bangunlah Wahai Para Makhluk Bumi
Bagi ibu hamil yang ingin ber puasa, disarankan mulai pada trimester ke 2 diatas 12 minggu dan sebelum 28 minggu. Karena pada fase ini, ibu hamil sudah tidak mengalami mual muntah berlebihan seperti pada trisemester pertama dan kandungan sudah lebih kuat.
Sedangkan, pada trisemester ke 3 yaitu usia kandungan 7 bulan ke atas tidak terlalu disarankan karena ibu hamil butuh banyak kalori untuk perkembangan berat badan janin yang sudah dekat dengan hari kelahiran.
Namun, jika ibu hamil tidak mempunyai penyakit bawaan atau mempunyai kondisi badan yang fit serta sudah berkonsultasi dengan dokter, maka menunaikan puasa di bulan Ramadhan pada usia kehamilan berapapun diperbolehkan.
Tips Sehat Menunaikan Puasa Bagi Ibu Hamil di Bulan Ramadhan
Bagi Anda yang mungkin sedang mengandung dan ingin tetap menunaikan ibadah puasa selama bulan Ramadhan, berikut ini beberapa tips sehat yang bisa Anda lakukan guna menjaga kondisi badan serta janin tetap fit dan baik.
Baca Juga: Keutamaan Sholat Tarawih Malam ke 2 di Bulan Ramadhan, Semakin Khusyuk untuk Beribadah
1. Mengkonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang
2. Istirahat yang cukup
3. Batasi melakukan aktivitas fisik yang berat
4. Hindari konsumsi kafein berlebih
5. Jangan terlalu sering atau hindari berbuka puasa dengan minuman dingin
Demikian informasi mengenai apakah ibu hamil boleh puasa di bulan Ramadhan atau tidak, dan juga tips sehat bagi ibu hamil yang ingin menunaikan ibadah puasa.***