Network
PORTAL PURWOKERTO - Dalam jangka waktu seminggu inshaAllah masalah perut buncit dan lemak ditubuh bisa luruh begitu yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.
Masalah penampilan karena perut buncit terkadang bikin minder dalam pergaulan. Pun dengan banyaknya lemak di tubuh alias obesitas kerap menganggu rasa percaya diri.
Bukan hanya penampilan secara fisik, secara kesehatan juga sangat tidak baik untuk pemilik perut buncit dan kegemukan.
Banyak cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal dan goodbye perut buncit dari mulai diet makanan hingga mengkonsumsi obat-obatan diet.
Baca Juga: Ternyata Menggosok Gigi Ada Waktu yang Tepat agar Gigi Tidak Rusak, kata dr Zaidul Akbar
Sangat berbahaya jika melakukan diet asal asalan, tidak mendapatkan tubuh ideal dan perut rata tapi malah mendatangkan penyakit.
Ikuti anjuran dr Zaidul Akbar dalam tangkap layar kanal YouTube di dr Zaidul Akbar official.
Dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar rahasia menghilangkan perut buncit dan meluruhkan lemak dalam seminggu yaitu puasa semua produk yang berbasiskan tepung, minyak goreng, gula pasir, dan nasi putih.
Cara tersebut tidak perlu mengeluarkan banyak biaya dan hanya perlu sedikit merubah kebiasaan.
"Membiasakan dalam seminggu tidak ada 4 tadi (tepung, minyak goreng, gula pasir, dan nasi putih), memang mengondisikan badan seperti singa lapar," katanya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bocorkan Macam Buah yang Bisa Meluruhkan Kotoran di Jantung
Jika membiasakan lapar, lanjutnya, maka lemak akan rontok dengan sendirinya. Lebih lanjut dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar jika sudah terbiasa dengan pola-pola makanseperti itu maka sudah tidak memerlukan pola diet.
"Kurangi aja yang karbo-karbo tadi, cepet turunnya (berat badan)," ujarnya.
Selain itu, ketika makan mulai membiasakan dengan 3/4 porsinya adalah buah dan sayur, perbanyak minum air putih, serta membiasakan lapar agar proses autofagi berjalan.
"Nanti lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk apalagi membiasakan untuk lapar maka lemak yang ada di badan atau diperutnya akan dipecah sama badan," tuturnya.
Baca Juga: Kelebihan Berat Badan? Ini Diet Sehat Air Kelapa dari dr Zaidul Akbar
Cara lainnya adalah dengan berpuasa Senin-Kamis atau puasa Daud.
Bukan hanya perut rata dan badan ideal yang didapat tapi juga mendapatkan kesehatan tubuh menjadi lebih baik sesuai tips dari dr Zaidul Akbar.***
