Network
PORTAL PURWOKERTO - Simak informasi 3 cara mengatasi kelelahan mental, nomor 1 wajib diterapkan.
Mungkin ada kalanya kita merasa lelah dengan keadaan dan kehidupan yang rentan menimbulkan terjadinya kelelahan mental.
Orang-orang biasa seperti kita biasanya dituntut untuk tetap bersemangat dan produktif lagi secepat mungkin mengingat hidup harus terus berjalan.
Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Sedunia: Tema dan Quotes Untuk Peringatan World Mental Health Day
Apa itu definisi kelelahan mental? Hal ini bisa diartikan sebagai berkurangnya energi untuk mendukung sisi rohani dalam diri.
Bahkan seseorang yang lelah mental akan merasa buntu dan bahkan bisa cenderung mengalami depresi.
Berikut ini adalah 3 tips mengatasi kelelahan mental yang bisa kamu terapkan:
1. Beristirahatlah
Saat kamu sedang mengalami kelelahan mental, sebaiknya kamu bisa memberikan jeda atau ruang untuk diri sendiri.
