Network
2. Baik untuk sistem imun
Sistem imunitas atau pertahanan tubuh ini juga bisa ditingkatkan dengan cara berpuasa. Namun harus tetap ditunjang dengan mengonsumsi asupan makanan yang sehat atau bergizi seperti sayuran, buah-buahan dan vitamin lainnya.
3. Memanjangkan umur
Saat melakukan puasa, ada banyak hal positif yang terjadi dalam tubuh seperti detoksifikasi. Selain itu, kita pun dianjurkan untuk bersabar dan menahan amarah yang tentunya dapat memperpanjang usia kita.
Baca Juga: Simak Keutamaan Puasa Asyura, Puasa Sunnah yang Dikerjakan Setiap 10 Muharram
4. Memberi jeda pada saluran pencernaan
Puasa berarti menahan lapar dan haus dan ini artinya tidak ada asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh dan saluran pencernaan pun bisa beristirahat dari beban berat.
Nah itulah tadi manfaat puasa Ayyamul Bidh bagi kesehatan tubuh dan niat puasa Ayyamul Bidh. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***
