Network
PORTAL PURWOKERTO - Rambut rontok menjadi salah satu masalah penampilan. Sering kali rambut rontok yang ditemukan dibantal, sisir, lantai hingga kamar mandi membuat seseorang frustrasi.
Penyebab kerontokan ini karena adanya Dihydrotestosterone (DHT) yang merupakan hormon tubuh mirip testosteron, yang berkontribusi penyebab kerontokan rambut. Baik pada pria maupun wanita.
Baca Juga: Covid 19 Mulai Serang Pengungsi Banjir Cilacap, 12 Orang Di Karantina
Secara alami, tubuh mengubah 5% testosteron menjadi DHT menggunakan enzim 5-alpha reductase. Dengan menghalangi kerja enzim ini, kerontokan rambut dapat dikurangi.
Berikut daftar makanan yang dapat menghalangi DHT untuk mengurangi kerontokan rambut seperti yang dilansir Portal Purwokerto dari Healthline.
1. Teh Hijau
Teh hijau diyakini memiliki keunggulan dibanding teh lainnya. Dalam teh ini terkandung beragam nutrisi yang dipercaya dapat mengurangi kerontokan rambut.
Baca Juga: Viral Foto Pre Wedding Ivan Gunawan Akan Menikah, Ruben Onsu Ucapkan Selamat
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung molekul kimia medium-chain triglycerides (MCTs) yang sudah terbukti menghalangi produksi DHT.
Minyak ini juga sering digunakan untuk perawatan kulit, perawatan rambut, bahkan perawatan kesehatan.
3. Bawang Bombai
Selain sebagai bahan masakan yang menambah harum makanan, bawang bombai ternyata dapat mengurangi kerontokan rambut.
Baca Juga: Cara Mengisi Kode Verifikasi eform.bri.co.id/bpum Mudah Langsung Keluar Hasilnya
Kandungan quecertin dalam bawang bombai menunjukkan hasil signifikan untuk mencegah hormon testosteron untuk menghasilkan DHT.
Jika DHT berkurang, maka kerontokan rambut pun dapat dikurangi.
4. Kunyit
Rempah yang satu ini memang memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Kandungan pada kunyit juga telah terbukti dapat mengurangi kerontokan rambut.
Baca Juga: AC Milan Berhasil Tundukkan Sparta di Liga Europa
5. Edamame
Edamame merupakan biji kedelai yang masih muda yang biasa dimakan sebagai snek dan sering kali untuk melakukan diet sehat.
Selain mengandung protein, edamame juga mengandung serat dan isoflavone yang berfungsi untuk mengurangi DHT dalam tubuh.
Sekarang tidak usah risau mengenai kerontokan rambutmu ya.***
