Network
Kemudian gym dan olahraga intens adalah bagian besar dari kehidupan Ronaldo, seperti yang ditunjukkan oleh bentuk otot tubuhnya yang luar biasa dan pemulihan yang cepat dari cedera.
Dia selalu mengikuti rutinitas berbasis Pilates yang berfokus pada pekerjaan resistensi untuk memperkuat inti otot tubuhnya.
Dia juga penggemar berat renang, sering pergi ke kolam renang bersama putranya Cristiano Jr.
Untuk semua gangguan otot dan hantaman dari bek lawan yang dideritanya di lapangan sepak bola, Ronaldo berinvestasi di ruang Cryotherapy pribadi senilai 50.000 Poundsterling untuk pemulihan.
Dengan cara berdiri di ruangan sekitar tiga menit, untuk proses pembekuan menggunakan nitrogen cair hingga antara minus 160 dan minus 200 derajat Celcius.
Hal itu berguna untuk menghilangka nyeri otot, mengurangi pembengkakan, dan peradangan atau keseleo.
Baca Juga: Debut Manis Cristiano Ronaldo di Laga Man United Vs Newcastle, Hasil Akhir Skor 4-1
Disamping kesehatan fisik Ronaldo juga menempatkan kesehatan mental sebagai kunci untuk bahagia di dalam maupun di luar lapangan.
Ini dengan cara menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangannya Georgina Rodriguez dan keempat anaknya Cristiano Jr, kembar Mateo dan Eva Maria dan Alana Martina.
Superstar itu berkata: "Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik.
