Network
PORTAL PURWOKERTO – Cristiano Ronaldo adalah barometer bagi para atlet sepakbola muda abad ini, pencapaiannya yang fantastis membuat semua penggila bola berdecak kagum.
Ia masih mampu menjalani kompetisi di level tertinggi dengan jadwal super padat, bahkan sejumlah rekor masih bisa dipecahkan. Kemampuannya semakin berkembang seiring berjalannya waktu, Ronaldo adalah prototipe sukses robot sepak bola modern.
Mega bintang asal Portugal ini bahkan diklaim oleh sebuah penelitian, bahwasanya kondisi biologisnya menyerupai fisik seseorang yang masih berumur 23 tahun.
Baca Juga: Bagus Kahfi Resmi Berseragam Utrecht hingga 2022, Bagaimana Nasibnya di Klub Ini?
“Saya masih mempunyai waktu yang lama, dan masih bisa bermain hingga usia 41 tahun. Saya merasa baik, bahagia dan tidak akan mengeluh.” ujar Ronaldo pada sebuah kesempatan wawancara.
Pemain berjuluk CR7 ini mencapai segala hal itu melalui kerja keras dan proses panjang serta banyak pengorbanan yang dilakukan dalam kesehariannya.
Berikut beberapa tips sehat ala Ronaldo yang dikutip tim Portal Purwokerto:
- Pola makan yang sehat
Ronaldo bukanlah seorang vegetarian, namun membatasi asupan daging karena lemak yang tinggi. Ia justru banyak mengkonsumsi ikan, sayur dan buah serta menghindari makanan yang mengandung gula.
- Istirahat yang cukup
Ia hampir selalu tidur selama 8 jam setiap harinya dalam semalam. Ronaldo selalu tidur lebih awal untuk bangun lebih pagi.
