Network
Ronaldo menjelaskan bahwa tidur yang cukup dan bangun awal bisa membantu memulihkan otot.
- Fitness
Ronaldo juga seperti pesepakbola lain yang rajin melakukan fitness bahkan memiliki ruang fitness pribadi di rumahnya. Salah satunya, ia memiliki Cryotherapy pribadi.
Cryotherapy adalah sebuah metode terapi yang mana seseorang akan memasuki tabung yang sudah diisi nitrogen cair bersuhu minus 160 sampai minus 200 derajat celcius.
Ronaldo biasanya melakukan terapi tersebut selama 3 menit.
- Berenang
Ronaldo sangat rajin berenang bahkan setelah melakukan pertandingan. Tujuannya adalah untuk memulihkan fisiknya usai pertandingan.
Ia terkadang memilih menghabiskan waktu dengan berenang bersama anaknya, Cristiano Ronaldo Jr setelah pertandingan.
- Family time
Ronaldo dikenal sebagai pribadi yang ramah, berkumpul bersama keluarga atau teman-temannya menjadi salah satu sarana Ronaldo untuk menjaga gaya hidup sehatnya. Ia mengatakan bahwa ketika berkumpul bersama orang terdekat membuat rileks, ini membangun kekuatan mental.
- Tetap berpikir positif
Ronaldo sangat menghindari hal-hal yang membuatnya berpikir negatif, hal ini dikatakan akan sangat mengganggu fokusnya apalagi saat melakukan pertandingan.
Baca Juga: 9 Koleksi Mobil Mewah Zinedine Zidane yang Jarang Diketahui, Dari Range Rover Vogue Sampai Audi
Pemain yang merayakan ulang tahunnya setiap tanggal 5 Februari ini merupakan sosok yang sangat ditakuti para pemain belakang lawannya.
Kiprah Ronaldo tak hanya di lapangan hijau, pribadinya semakin dikenal luas karena sifat kedermawan yang dimilikinya. Ia telah banyak memberikan bantuan kepada anak-anak di seluruh dunia, Ronaldo adalah sosok impian bagi banyak anak-anak penggila sepak bola era modern.***
