PORTAL PURWOKERTO - Apa saja bahan makanan yang dapat membuat wajah tampak tua dari usia yang sebenarnya?
Sering kali Kita tak sadar bahwa apa yang dikonsumsi dan masuk dalam tubuh dapat membuat wajah tampak tua dari usia sebenarnya.
Wajah tampak tua dari usia yang sebenarnya memang bikin jengkel sebab sangat mempengaruhi penampilan.
Wajah tampak tua dari usia yang sebenarnya dapat terjadi karena berbagai hal termasuk gaya hidup dan persoalan asupan makanan sehari-hari.
Terpaparnya kulit wajah oleh sinar matahari yang mengandung sinar UV dapat mengurangi kelembaban kulit wajah.
Kulit wajah yang sering terpapar matahari serta polusi menjadi salah satu sebab wajah tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
Kelembaban wajah yang tidak terjaga dapat menyebabkan kulit wajah tampak lebih tua. Selain itu, asupan makanan juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.
Simak bahan makanan apa saja yang mungkin dapat menyebabkan wajah tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Baca Juga: Workout Mengecilkan Perut Mudah, Cuma Lakukan Ini 10 Menit Tanpa Alat, Perut Buncit Kabur
1. Berlebihan Mengonsumsi Makanan Manis
Gula merupakan salah satu bahan penting yang dibutuhkan tubuh. Hanya saja, terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula atau sejenisnya dapat berpengaruh terhadap kulit termasuk wajah.
Gula membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses dalam sel. Bisa-bisa gula akan bergabung dengan protein dan membentuk molekul AGES ketika Anda sering mengonsumsinya.
Apa pengaruh molekul tersebut terhadap kulit wajah? Molekul tersebut bisa jadi merusak kolagen yang ada pada kulit wajah.
Saat kolagen menurun, maka kekenduran kulit wajah tak terelakkan. Hal inilah yang bisa menyebabkan Anda tampak lebih tua dibanding usia Anda sebenarnya.
2. Berlebihan Mengonsumsi Makanan Mengandung Garam
Natrium atau garam juga dibutuhkan oleh tubuh dengan jumlah yang cukup. Namun, saat berlebihan, zat ini justru dapat membuat kulit tampak bengkak.
Baca Juga: Tanggal 8 Januari 2022 Hari Apa? Simak Melalui Kacamata Penanggalan Jawa
Natrium dapat menahan air pada wajah yang dapat membuat wajah tampak bengkak. Meski Anda tidak mengonsumsi garam pada makanan yang Anda olah, natrium bisa ditemukan pada makanan olahan serta makanan kemasan.
3. Mengonsumsi Makanan Pedas
Tak lengkap rasanya jika makan tanpa sambal atau makan makanan yang tidak dibubuhkan cabe didalamnya.
Gaya makan orang Indonesia yang gemar mengonsumsi makanan pedas ternyata dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Para ahli meyakini bahwa makanan pedas dapat membuat pembuluh darah di bawah kulit jadi lebih besar. Hal inilah yang diyakini menjadi salah satu penyebab mengapa wajah tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
4. Banyak Mengonsumsi Kafein
Kafein dapat ditemukan pada kopi maupun teh. Zat ini bersifat diuretik dimana dapat mengeluarkan cairan bahkan menguras kelembaban tubuh.
Baca Juga: Tren Warna Rambut 2022, Mau Tampil Beda? Ini 9 Rekomendasi Warna Rambut Cocok Bagi Wanita Indonesia
Zat ini juga berpengaruh terhadap kelembaban kulit jika mengonsumsi minuman berkafein berlebihan.
5. Mengonsumsi Makanan Mengandung Lemak Trans
Lemak trans merupakan salah satu bahan makanan yang dapat menyebabkan wajah tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Sebab bahan ini dapat membuat lebih parah peradangan pada kulit selain juga tidak baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Inilah Cara Mengetahui Kehamilan dengan Memegang Perut, Terasa Berbeda dengan Ciri Khusus Lho
Mengonsumsi makanan kemasan perlu diperhatikan pada bagian nutrisinya. Jangan sampai makanan yang Anda makan mengandung jenis lemak ini.
Selain kelima bahan tersebut, mengonsumsi alkohol serta minuman berenergi juga dapat membuat wajah tampak tua dari usia yang sebenarnya.
Demikian 5 bahan makanan yang mungkin tanpa sadar Anda konsumsi yang dapat membuat wajah tampak tua dari usia yang sebenarnya.***