Network
Susu dapat menjadi menu simpel yang dapat Anda konsumsi saat sahur. Anda dapat memadukan susu bersama dengan sereal atau oatmeal.
Untuk menjaga kandungan protein dalam tubuh, sebaiknya konsumsi susu setelah menyantap menu sahur.
8. Buah
Buah-buahan wajib ada di rumah Anda saat bulan puasa. Konsumsi buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi dapat membantu Anda memelihara pencernaan selama berpuasa.
Baca Juga: Lirik Lagu Hai Ibu Bapak Sahur Versi Indonesia Terbaru 2021
Anda dapat memilih buah yang mengandung banyak cairan sehingga baik dikonsumsi saat sahur.
Demikian delapan makanan simpel penuh gizi, bukan mie instan, untuk sahur praktis Ramadhan 1433 H. Agar tubuh kenyak lebih lama, Anda perlu mengkonsumsi menu tambahan lainnya.***
