Cek Resep Minuman Herbal Alami Penurun Kolesterol 2024, Super Gampang dengan Bahan Bumbu Dapur di Rumah

PORTAL PURWOKERTO - Menjaga kadar kolesterol dalam tubuh tetap ideal sangatlah penting untuk kesehatan. Nah, selain dengan obat-obatan, Anda juga bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur untuk membantu menurunkan kolesterol. Berikut ini beberapa resep minuman herbal alami penurun kolesterol yang mudah dibuat:

1. Minuman Bawang Putih

Bahan:
2 siung bawang putih
1 gelas air hangat
Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat:
Haluskan bawang putih.
Campurkan bawang putih halus dengan air hangat.
Aduk rata dan diamkan selama 15 menit.
Saring dan minum airnya.
Tambahkan madu secukupnya jika diperlukan.

2. Minuman Jahe

Bahan:
1 ruas jahe
1 gelas air hangat
Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat:
Iris tipis jahe.
Rebus jahe dengan air hangat selama 5-10 menit.
Saring dan minum airnya.
Tambahkan madu secukupnya.

3. Minuman Kunyit

Bahan:
1 ruas kunyit
1 gelas air hangat
Susu rendah lemak (opsional)
Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat:
Parut kunyit.
Campurkan parutan kunyit dengan air hangat.
Aduk rata dan diamkan selama 15 menit.
Saring dan minum airnya.
Tambahkan susu rendah lemak dan madu secukupnya.

Baca Juga: Pakai 4 Bahan Ini, Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Agar Lebaran 2024 Bisa Makan Opor Ayam Lagi

4. Minuman Oatmeal