Network
PORTAL PURWOKERTO - Hari Raya Idul Adha identik dengan hidangan daging kurban yang lezat. Namun, bagi para penderita asam lambung, konsumsi daging yang berlebihan dapat memicu naiknya asam lambung dan menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti heartburn, mual, kembung, dan rasa perih di dada.
Jangan khawatir, berikut beberapa tips mengatasi asam lambung dengan bahan-bahan herbal alami yang mudah ditemukan di rumah:
1. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan yang membantu menenangkan perut dan meredakan gejala asam lambung.
Cara penggunaan:
Konsumsi 1-2 sendok makan gel lidah buaya segar 30 menit sebelum makan.
Bisa juga dicampur dengan air putih atau jus buah.
2. Jahe
Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antimual yang dapat membantu meredakan heartburn dan mual.
Cara penggunaan:
Minum teh jahe hangat yang dibuat dengan merebus irisan jahe segar dalam air.
Bisa juga dikunyah permen jahe atau menambahkan bubuk jahe ke dalam masakan.
3. Kunyit
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Cara penggunaan:
Minum teh kunyit hangat yang dibuat dengan merebus bubuk kunyit dalam air.
Bisa juga menambahkan bubuk kunyit ke dalam susu hangat atau smoothie.
