Network
Orang yang kurang tidur memiliki resiko obesitas lebih tinggi, tekanan darah tinggi, serangan jantung, diabetes dan depresi.
Hal tersebut dikarenakan saat tidur tubuh kita beristirahat serta ada waktu tertentu tubuh kita menyaring racun untuk dibuang.
Jadi apabila kita tidak mempunyai waktu istirahat yang cukup maka organ tersebut tak bekerja dengan maksimal.
9 Mengelola stres
Ketika tubuh mengalami stres, pembuluh darah akan mengalami penyempitan yang dapat mengganggu sirkulasinya. Hal ini tentuna sangat berbahaya untuk peredaran darah kita.
Baca Juga: Lirik Lagu Visi Misi Foya Foya - NADAA feat Rapper Kampung, Don't Play Play Bosku!
Cara mengelola stres antara lain:
- Bermain dengan teman di taman
- Membuat kesenia
- Membaca buku
- Menonton acara hiburan
- Bermain dengan hewan peliharaan
Pertanyaan:
Tuliskan cara memelihara organ peredaran darah manusia!
