Network
Kurma seringkali disajikan dalam bentuk kering, membuat kadar kalori yang terkandung dalam kurma termasuk tinggi dibandingkan buah lain. Ini mirip dengan kismis dan buah ara.
Sebagian besar kalori kurma datang dari karbohidrat. Sisanya, datang dari protein. Meski tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Mencegah Anemia dan penyakit kronis
Mengkonsumsi kurma, bisa membuat Anda tidak mudah lelah dan pucat karena anemia. Karena kandungan zat besinya akan meningkatkan produksi sel darah merah.
Selain itu, dengan konsumsi kurma tiap hari, maka bisa menghindari berbagai macam penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, hingga Alzheimer. Ini semua berkat tingginya kadar antioksidan yang dimiliki oleh kurma.
Baca Juga: Bagi-Bagi Hadiah, Acara Kring Kring Ramadhan NET Ditunggu Pemirsa, Ini Link Daftarnya
5. Meningkatkan Kesuburan
Kurma memiliki manfaat yang pasti bakal disukai pasangan suami istri adalah bisa meningkatkan kesuburan.
Karena di dalam kurma terdapat kandungan asam amino dan sengnya.
6. Membantu Persalinan Normal
