Network
PORTAL PURWOKERTO - Berikut ini adalah manfaat begadang yang ternyata jarang diketahui oleh orang banyak.
Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai makhluk hidup di dunia. Kita semua tahu betapa pentingnya kegiatan yang juga dapat dilakukan siang hari ini, salah satunya menjaga daya tahan tubuh.
Namun beberapa dari kita justru tidak bisa tidur di malam hari dengan waktu yang normal, atau yang kita kenal dengan istilah begadang.
Baca Juga: 7 Manfaat Kurma, dari Mencegah Anemia hingga Melancarkan Pencernaan
Begadang adalah kegiatan yang mengabaikan tidur, dan dinilai dapat merusak kesehatan Anda.
Namun, ternyata tak melulu begadang adalah hal yang merusak kesehatan. Jika Anda lebih memilih tidur dan bangun lebih larut selama merasa lebih produktif dan kreatif serta tidak mengganggu metabolisme kesehatan Anda, Anda mungkin melakukan hal yang benar.
Sebagaimana dikutip dari laman Little Things, ada beberapa manfaat mengejutkan dari begadang, apa saja? Simak ulasannya.
Baca Juga: Selain Kanker Payudara, Brokoli Bermanfaat Untuk Penderita Diabetes, Apa Lagi Manfaat Sayur Ini?
1. Meningkatkan kemampuan untuk bekerja secara kreatif
Manfaat dari begadang yang pertama adalah meningkatnya ide dan keterampilan kita di tengah malam. Beberapa orang mengaku lebih suka bekerja di malam hari karena di saat ini lah ide-ide brilian biasanya bermunculan.
