Network
Melakukan dietpun tidak boleh asal harus memperhatikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Ternyata bisa loh, diet dengan aman yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar. Dikutip Portal Purwokerto dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada 7 November 2019, challenge JSR ternyata bisa menurunkan berat badan secara cepat.
Apa itu challange JSR? Simak penjelasand ari dr Zaidul Akbar:
1. Mampu memakan tiga sendok nasi putih atau tidak makan nasi sama sekali selama tujuh hari.
2. Tidak mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar tepung seperti roti, gorengan, aneka kue dan sebagainya.
3, Tidak boleh memakan makanan yang digoreng dengan minyak goreng.
Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah dalam 1 Jam Secara Alami Bisa? Gunakan Tomat, Lemon hingga Eksfoliasi Kopi
4. Tidak boleh mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.
Selain hal itu disarankan juga untuk memakan makanan orang-orang zaman dahulu seperti umbi-umbian rebus pada pagi hari dan meminum wedang jahe atau teh tawar.
Coba metode ini selama satu minggu atau tujuh hari, untuk bisa mendapatkan berat badan ideal.***
