Network
PORTAL PURWOKERTO - Kelebihan berat badan memang sering kali membuat tidak nyaman. Namun, meski sering kali menurunkan berat badan dengan melakukan diet, tetap saja tidak dapat berkurang.
Ada pula, semakin melakukan diet, semakin berat badan bertambah. Jadi sebenarnya, apa yang memungkinkan hal tersebut?
Ini tiga hal yang penting untuk ditilik dalam keseharian untuk mengurangi berat badan atau menjaga berat ideal tubuh Anda. Apa saja?
Baca Juga: What I Look Like When Someone Calls My Name Viral di TikTok, Ini Lirik Lagu True Love dari Pink Lily
1. Jam Tidur
Tidur teratur merupakan salah satu kunci sukses untuk menurunkan berat badan selain juga olahraga dan asupan bernutrisi.
Saat tidur teratur, organ tubuh terlebih bagian dalam, akan dapat memaksimalkan kerjanya karena mereka memiliki jam-jam tertentu untuk bekerja maksimal mengurai nutrisi yang masuk ketika Anda beraktifitas.
Baca Juga: Pernah Dituduh Jadi Pemain Pria di Video Syur, Ini yang Dikatakan Adhietya Mukti Setelah Terungkap
Cek jam tidur Anda, apakah masih sering begadang? Ataukah memang kurang jam tidur? Sehingga Anda tak bisa menurunkan berat badan meski telah berusaha melakukan diet.
