Network
2. Asupan Karbohidrat
Jika Anda berpikir bahwa karbohidrat hanya ada dalam nasi, mungkin sejak saat ini tilik kembali asupan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.
Karbohidrat diantaranya ada dalam makanan yang mengandung tepung, gandum, beras, ketan, kentang, dan masih banyak lainnya.
Baca Juga: Pemeran Video Syur 19 Detik, Gisel dan MYD Terancam Hukuman 12 tahun Penjara
Meski Anda mengurangi nasi dalam menu makan diet Anda namun tetap memakan banyak roti atau cake, pantas saja jika Anda tidak dapat menurunkan berat badan malahan dapat menaikkannya.
3. Konsumsi Air Putih
Air mineral atau sering kali disebut air putih oleh warga Indonesia, juga dapat menentukan berhasil atau tidak diet yang dilakukan seseorang.
Baca Juga: Mendadak Palsu! Akun Instagram MYD Diserbu Warganet, Banyak yang Baru Saja Dibuat
Tubuh membutuhkan 'pembersih' sehingga air putih merupakan pilihan untuk melakukannya.
Konsumsi air mineral paling tidak 1,5 liter setiap harinya, selain menyegarkan, racun dalam tubuh juga dapat dikeluarkan.
