Network
3. telur
4. produk susu – susu, yoghurt (terutama yogurt Yunani), keju (terutama keju cottage)
5. kacang-kacangan (termasuk pasta kacang)
6. biji-bijian – almond, kacang pinus, kenari, macadamia, hazelnut, kacang mete, biji labu, biji wijen, biji bunga matahari
Baca Juga: Cari Takjil di Cilacap? Ini Kumpulan Pedagang Takjil dan Sayur untuk Buka dan Sahur, Enak Variatif dan Murah
7. polong-polongan dan buncis – semua buncis, lentil, buncis, kacang polong, tahu.
Demikian beberapa jenis makanan yang bikin sahur kenyang tahan lama dan kuat puasa. Jangan lupa pastikan tubuh terhidrasi dengan baik, konsumsi buah dan minum air putih yang cukup.***
