PORTAL PURWOKERTO - Simak kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 162 menghitung kebutuhan diet harian untuk jenjang SMP MTs lengkap dengan pembahasan.
Ini adalah pembahasan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 162 lengkap mengenai soal menghitung kebutuhan diet harian.
Soal dari kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 162 ini diambil dari buju paket Ilmu Pengetahuan Alam Kelas 8 semester 1 untuk SMP MTs.
Simak baik-baik penjelasan mengenai soal yang ada di halaman 162 ini agar siswa bisa mengerjakan soal serupa dengan benar.
Baca Juga: Carilah Buku Biografi Orang Sukses di Perpustakaan Sekolah! Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 93
Artikel kunci jawaban IPA ini bjsa dijadikan sebabai bahan acuan bagi orang tua dalam mendampingi anak belajar dan mengerjakan tugas di rumah.
Sementara artikel kunci jawaban ini dipandu oleh Dwi Istanti, S.Pd, alumni Universitas Muhammadiyah Purworejo.
Materi untuk soal di halaman 162 ini masuk dalam Bab 4 Sistem Pencernaan Manusia.
Sejumlah energi yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas metabolisme tubuhmu selama sehari berbeda-beda bagi setiap orang.
Beberapa faktor yang memengaruhi kebutuhan energi seseorang di antaranya adalah usia, jenis kelamin, serta aktivitas yang dilakukan.
Keseimbangan energi dapat terjadi ketika kalori yang masuk dalam tubuh melalui makanan sama dengan kalori yang dikeluarkan melalui metabolisme tubuh dan aktivitas otot. Dalam kondisi ini, berat badanmu akan cenderung tetap.
Kenaikan berat badan dapat terjadi jika sekitar 3.500 kkal disimpan dalam bentuk lemak pada jaringan tubuh.
Tubuh akan melakukan pembakaran simpanan nutrisi yang tersimpan dalam tubuh untuk memenuhi kalori yang dibutuhkan tubuhmu. Hal ini dapat menurunkan berat badan.
Simak pembahasan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 162 dibawah ini.
Ayo, Kita Diskusikan
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat kamu gunakan untuk menghitung kebutuhan diet harianmu.
1. Pada keadaan normal, tubuh menggunakan sekitar 30 kkal setiap hari untuk setiap 1 kg berat tubuh.
2. Kamu harus mengonsumsi sekitar 3.500 kkal untuk menyimpan 500 gram (1/2 kg) lemak.
Contoh:
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 101, Kegiatan 4.2 Majas dalam Puisi Serenada Hijau
Berat badanmu 35 kg. Untuk menjaga berat badanmu tetap, kamu membutuhkan kalori sebesar: 35 kg × 30 kkal/hari = 1.050 kkal setiap hari.
Jika kamu ingin menurunkan 1 kg berat badan (7.000 kkal) selama 7 hari, maka kamu harus mengurangi kalori yang masuk dalam tubuhmu sekitar: (7.000 kkal)/(7 hari ) = 1.000 kkal setiap hari
Apa yang perlu kamu diskusikan?
1. Berdasarkan contoh tersebut, cobalah hitung berapa kalori yang kamu butuhkan setiap hari untuk menjaga agar berat badanmu tetap? Coba bandingkan dengan kebutuhan kalori teman-teman sekelasmu.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 101, Kegiatan 4.2 Majas dalam Puisi Serenada Hijau
Contoh jawaban:
Jika berat badan 40 kg, Untuk menjaga berat badanmu tetap, kamu membutuhkan kalori sebesar: 40 kg × 30 kkal/hari = 1.200 kkal setiap hari.
Untuk menjaga berat badan agar tetap, maka harus mengonsumsi kalori sesuai dengan kebutuhan kalori tubuhmu.
2. Jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) selama satu minggu, berapa tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuhmu setiap harinya?
Contoh jawaban:
Kalori yang perlu ditambah jika kamu ingin meningkatkankan berat badan 1 kg selama satu minggu adalah 7000kkal/7 hari = 1000 kkal.
Jadi setiap hari kamu perlu menambah asupan kalori sebesar 1000 kkal selama 7 hari jika ingin menaikkan berat badan.
3. Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan (1 kg) selama seminggu?
Contoh jawaban:
Kalori yang perlu dikurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan 1 kg selama satu minggu adalah 7000kkal/7 hari = 1000 kkal.
Jadi setiap hari kamu perlu mengurangi asupan kalori sebesar 1000 kkal selama 7 hari jika ingin menurunkan berat badan.
4. Coba diskusikan dengan teman sebangkumu, kira-kira kegiatan apa yang tepat untuk mengurangi kalori setiap hari, jika kamu ingin menurunkan berat badan.
Contoh jawaban:
Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan umtuk membakar 1000 kalori setiap hari antara lain jogging, jalan kaki, bersepeda, yoga, mengurangi makanan manis dan porsi nasi yang dimakan.
Demikian pembahasan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 162 menghitung kebutuhan diet harian.
DISCLAIMER: Konten ini dibuat untuk membantu orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, selayaknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir. Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban.***