Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar, Lakukan Selama 7 Hari Dijamin BB Turun Drastis

PORTAL PURWOKERTO - Ingin diet sehat? Simak diet ala dr Zaidul Akbar yang bisa dilakukan selama 7 hari, dijamin berat badan turun.

Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan masalah baik untuk anak-anak atau sudah dewasa, baik untuk pria atau wanita.

Kelebihan berat badan selain bikin mindset karena penampilan terlihat lebih tua juga mempengaruhi masalah kesehatan.

Saat ini merebaknya makanan junk food atau makanan cepat saji disinyalir sebagai pencetus obesitas.

Baca Juga: 10 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya! Diet Ketat dan Stres Berat Bisa Mempercepat Kebotakan Loh...

Obesitas bisa berpengaruh ke masalah jantung, juga nyeri lutut karena harus menyangga beban tubuh yang berlebih setiap hari.

Mengatasi obesitas gampang-gampang susah, karena butuh kedisiplinan dalam mengatur pola makan dan olahraga teratur.

Beragam cara dilakukan seseorang untuk mendapatkan tubuh ideal dan bebas obesitas, termasuk dengan mengkonsumsi obat obatan pelangsing.

Padahal obat obatan tersebut bisa membahayakan kesehatan karena bisa merusak fungsi organ seperti ginjal.

Baca Juga: Sulit Turunkan Berat Badan Meski Sudah Coba Diet? Coba Cara Ini dan Dapatkan Berat Badan Idealmu

Melakukan dietpun tidak boleh asal harus memperhatikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Ternyata bisa loh, diet dengan aman yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar. Dikutip Portal Purwokerto dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada 7 November 2019, challenge JSR ternyata bisa menurunkan berat badan secara cepat.

Apa itu challange JSR? Simak penjelasand ari dr Zaidul Akbar:

1. Mampu memakan tiga sendok nasi putih atau tidak makan nasi sama sekali selama tujuh hari.

2. Tidak mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar tepung seperti roti, gorengan, aneka kue dan sebagainya.

3, Tidak boleh memakan makanan yang digoreng dengan minyak goreng.

Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah dalam 1 Jam Secara Alami Bisa? Gunakan Tomat, Lemon hingga Eksfoliasi Kopi

4. Tidak boleh mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.

Selain hal itu disarankan juga untuk memakan makanan orang-orang zaman dahulu seperti umbi-umbian rebus pada pagi hari dan meminum wedang jahe atau teh tawar.

Coba metode ini selama satu minggu atau tujuh hari, untuk bisa mendapatkan berat badan ideal.***