Network
PORTAL PURWOKERTO – Tidak ada satu cara pasti untuk semua orang dalam menghadapi kehilangan. Kehilangan yang dengan mudah dihadapi oleh seseorang, bisa jadi butuh bertahun-tahun untuk bangkit bagi yang lain.
Kenyataannya, saat kehilangan seseorang yang dekat dengan kita, perasaan kehilangan tidak pernah benar-benar hilang. Ia hanya berubah menjadi bagian dari hidup kita.
Pada suatu masa, sebagian besar orang akan merasakan kehilangan. Entah kehilangan orang tua, teman, sebuah hubungan, atau bisa jadi kesehatan.
Baca Juga: Belajar Meditasi untuk Mindfulness, Hidup Tanpa Stress Berkepanjangan dengan Atur Nafas
Apa itu duka?
Duka adalah respon natural manusia dan ada banyak alasan untuk merasakan duka. Ini termasuk kehilangan hal-hal berikut:
- Pekerjaan (bahkan yang tidak kita sukai)
- Hewan peliharaan
- Hubungan percintaan
- Kehamilan
- Seseorang yang dicintai
- Rumah
- Kesehatan
- Kemampuan bergerak
Duka tidak hanya eksklusif untuk kematian saja. Kita bisa saja merasakan duka saat kehilangan hubungan berharga dengan sahabat. Atau relasi dekat dengan keluarga.
Baca Juga: Doa Rosario Hari Senin, Peristiwa Gembira Apa Yang Harus Direnungkan?
Apa itu mindfulness?
