Portal PURWOKERTO - Kelebihan berat badan dapat diatasi dengan diet sehat berbahan air kelapa yang disampaikan dr Zaidul Akbar dalam unggahan video di kanal YouTube @dr Zaidul Akbar official.
Overweight atau kelebihan berat badan banyak dialami bukan saja oleh wanita tapi juga menjadi keluhan pria. Tak heran jika mereka berusaha diet dengan berbagai cara agar mencapai berat badan ideal.
Masalah kelebihan berat badan bukan sekedar menganggu penampilan tapi bermasalah untuk kesehatan.
Masalah kelebihan berat badan juga bisa menyerang anak-anak. Biasanya kelebihan berat badan bermula dari pola makan yang mengandung kalori berat.
Baca Juga: Resep Herbal untuk Penyakit Liver Ala dr Zaidul Akbar
Resiko kesehatan bagi seseorang yang berlebih berat badannya misalnya bisa terkena penyakit diabetes, nyeri lutut, dan memicu beragam penyakit sesak dan jantung.
Namun, diet berlebihan bisa membahayakan kesehatan bahkan bisa berakhir kematian. Program diet sangat laris manis, begitu juga banyak tersedia obat obatan diet dan makanan diet yang harganya relatif mahal.
dr. Zaidul Akbar berbagi resep rahasia diet sehat yang enak, murah dan terbukti ampuh.
Disiplin dalam memilih asupan makanan dengan menghentikan kebiasaan konsumsi makanan olahan adalah kunci keberhasilan program diet.
Baca Juga: Resep Herbal Obati Gagal Ginjal dari dr. Zaidul Akbar: InsyaAllah Tidak Perlu Cuci Darah
Dianjurkan juga untuk mengganti asupan karbohidrat. Misalnya, nasi putih diganti dengan kentang atau umbi umbian.
"Nasi putih itu mengandung glukosa. Glukosa kalau tidak terpakai pasti jadi lemak," jelasnya.
Dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar, bahwa air kelapa mengandung asam amino yang sangat tinggi sehingga cocok digunakan sebagai menu diet sehat.
"Dia (air kelapa), mengandung asam amino terbaik. Sedangkan gen manusia, tersusun atas asam amino," tuturnya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar: Madu dan Kurma Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Asal...
Ini cara membuat ramuan diet sehat ala dr Zaidul Akbar untuk menurunkan berat badan.
1. Air kelapa 1 atau 2 gelas ditambahkan garam dan 2 sendok makan madu.
2. Diaduk dan siap diminum.
"Air kelapa ini, nanti ditambah dengan asam amino lain (madu) di tambah lagi dengan mineral (garam), maka jadilah minuman ini lezat dan menyehatkan," ucapnya.
Racikan air kelapa tersebut menimbulkan efek kenyang, badan terasa bugar sehingga bisa mengontrol nafsu makan.***