PORTAL PURWOKERTO - Anda sering sakit kepala mendadak? Ikuti tips ala dr Zaidul Akbar agar sembuh.
Derita sakit kepala sering diremehkan padahal aktivitas bisa terhambat karenanya. Sakit kepala sering dan mendadak bisa karena faktor tubuh yang sedang tidak fit atau karena cuaca ektrim.
Sakit kepala ada bermacam dari migren yaitu sakit kepala sebelah, nyeri dan sakit di seluruh kepala atau hanya di kepala belakang saja. Pemicu sakit kepala bisa dari penyakit hipertensi, hipppotensi atau kolesterol tinggi.
Kurangnya asupan air putih juga bisa menyebabkan sakit kepala, sehingga pertolongan pertama saat sakit kepala adalah minum air putih yang banyak.
Baca Juga: Usir Vertigo dengan Resep Herbal ala dr Zaidul Akbar
Ada tips dari dr Zaidul Akbar untuk mengobati sakit kepala, yang diambil dari channel YouTube dr Zaidul Akbar official, simak penjelasannya.
Ternyata menurut dr Zaidul Akbar apabila sering mengkonsumsi makanan yang berlemak, banyak minyak, atau makanan bersantan bisa menimbulkan saku kepala so mulailah saat ini merubah pola makan menjadi lebih sehat.
Berikut ini adalah beberapa penyebab sakit kepala yang disebutkan dr. Zaidul Akbar:
- Asupan oksigen yang kurang ke otak
- Aliran darah yang tidak lancar
- Tubuh kekurangan glukosa
- Tubuh kekurangan air
- Tubuh kekurangan panas
"Jadi kalau pada saat seperti itu ya, salah satu cara yang paling mudah adalah coba tingkatkan asupan air putihnya. Terutama air putih hangat, itu salah satunya.
Jangan terus menerus minum obat pereda nyeri pada tersedia di warung sebab berbahaya jika dikonsumsi terus menerus," katanya.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Tinggi Gunakan 2 Bahan Herbal Ini kata dr Zaidul Akbar
Ini tips dari dr Zaidul untuk meredakan sakit kepala:
- asupan air madu yang dicampur sedikit dengan garam-garam mineral.
- mengkonsumsi minuman-minuman yang hangat seperti jahe, ya atau mungkin sereh
- pijatan ringan pada area belakang kepala
- berbekam, pembekaman pada titik-titik di punggung, di persilangan punggung ini juga sangat baik untuk melancarkan aliran
- mengurangi makanan-makanan yang tidak sehat apalagi mengandung lemak dan minyak.***