PORTAL PURWOKERTO - Semenjak pandemi Covid-19 menyebar diseluruh dunia, beragam opini mengenai penyebab dan penyembuhannya pun menjadi sorotan. Mulai dari menggunakan masker, cuci tangan, menggunakan sanitizer, hingga menyemprot ruangan dengan disinfektan secara rutin menjadi cara agar terhindar dari virus pandemi global ini.
Tapi tahukah Anda? Bahwa pandemi akan berulang di masa yang akan datang seperti halnya Covid-19, yang merupakan pengulangan pandemi dalam bentuk virus lain setelah virus flu burung, Sars, Mers, dan lainnya? Penyembuhan dan pencegahannya juga disinyalir melalui vaksin yang sekarang sedang dikembangkan oleh perusahaan vaksin internasional.
Namun, Anda dapat mencegah masuknya virus dan kuman ke dalam tubuh, jika selalu waspada terhadap kesehatan tubuh dan lingkungan.
Baca Juga: Pertahankan Zona Hijau, Wisata ke Karimunjawa Harus Rapid Test
Teori Medan atau Terrain Theory yang diperkenalkan oleh Antoine Bechamp mungkin bisa jadi tips agar terhindar dari virus dan kuman.
Dikutip Portal Purwokerto dari nutritionist-resource.org.uk, Teori Medan merujuk kepada kesehatan lingkungan begitu pula kesehatan tubuh dan mental. Teori ini berpendapat bahwa kuman dan virus akan mencari habitat alami yang mereka gunakan untuk hidup sehingga dalam jumlah besar dapat menyebabkan penyakit. Teori ini mengajarkan bahwa menjaga kesehatan tubuh dan lingkungan adalah sangat penting. Jadi apa saja yang bisa kita lakukan?
- Makan makanan yang dimasak
Protein seperti daging dan telur tentu saja sangat penting bagi tubuh. Namun, memakan protein mentah dapat meningkatkan resiko terpapar kuman dan virus. Makan makanan yang telah dimasak dengan jumlah cukup dapat meminimalkan paparan kuman dan virus. Memasak sayuran terlebih dahulu juga dapat mengeluarkan mineral yang terkandung karena dapat memecah serat-serat sayur yang keras.
- Minum Air Putih
Sejak dahulu, air putih dipercaya dapat menyehatkan tubuh karena bisa membuang mineral berbahaya yang masuk dalam tubuh melalui urine. Jadi, cukup asupan air putih supaya tetap terjaga kesehatan kita.
Baca Juga: Drakor Dengan Rating Tinggi Bulan Oktober Ini
- Analisis Kebutuhan Mineral Untuk Tubuh Jika Ingin Melakukan Diet
Salah satu cara untuk mengetahui Kebutuhan mineral yaitu dengan menganalisis mineral yang dibutuhkan. Saat ingin melakukan diet, asupan gizi dalam tubuh tetap harus terjaga. Sebelum memulainya, pastikan mineral apa saja yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat namun dapat menurunkan berat tubuh. Asupan mineral yang tepat bagi tubuh dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari kuman dan virus.
- Keseimbangan Kesehatan Tubuh dan Mental
Selain keseimbangan nutrisi, keseimbangan kesehatan tubuh dan mental menjadi pokok utama untuk mencegah tubuh sebagai inang kuman dan virus. Jagalah kesehatan mental Anda dengan tidak terlalu stress dan tetap menjaga kebahagiaan.***