PORTAL PURWOKERTO - Olahraga air yang menantang adrenalin, arung jeram, memang sangat menarik.
Dengan menggunakan perahu karet dengan kapasitas 4-6 orang per perahu, para penikmat olahraga air bisa menikmati indahnya alam sembari menyusuri sungai.
Salah satu lokasi yang bisa disambangi untuk kegiatan olaharaga ini yaitu Kabupaten Banjarnegara.
Baca Juga: Ada Riwayat Keluarga kena Penyakit Diabetes? Segera Periksa Gula Darah
Di Kabupaten ini, terbentang sungai Serayu yang berhulu di Dieng, Wonosobo.
Pada musim penghujan, penikmat arung jeram akan mulai memadati lokasi arung jeram. Persiapan yang cukup akan membuat petualangan arung jeram semakin menantang.
Apa saja yang perlu dilakukan sebelum memulai aktifitas arung jeram. Berikut panduannya:
Baca Juga: Astaghfirullah, Kolonel TNI Kena Begal Saat Sedang Bersepeda, Dipepet Motor Hingga Terjatuh
1. Persiapkan pakaian ganti
Pakaian ganti kering merupakan hal penting yang perlu dipersiapkan karena berwisata arung jeram akan berhubungan dengan air.
Ganti pakaian basah setelah berarung jeram agar tidak masuk angin.
2. Jangan lupa membawa perlengkapan mandi
Selesai arung jeram, badan akan lebih segar setelah mandi. Kamar mandi disediakan pihak penyelenggara aktifitas arung jeram.
Jadi, jangan lupa membawa perlengkapan mandi ya.
Baca Juga: Atur Pola Makan, jika Tidak Ingin Kena Diabetes Sejak Muda
3. Pakai baju yang ringan saat berarung jeram
Baju ringan seperti celana pendek dan kaos akan membantu saat mengarungi sungai. Baju ringan juga membuat petualangan ini lebih nyaman.
4. Footwear yang sesuai
Sandal jepit tidak direkomendasikan untuk melakukan aktifitas ini. Lebih baik memakai sandal gunung atau sepatu rafting yang dijual di toko adventure.
Baca Juga: Rizieq Shihab Kena Denda Rp50 Juta, Langgar Protokol Kesehatan saat Penyelenggaraan Acara
5. Kesehatan lebih utama
Kalau ingin mengarungi sungai dengan perahu karet, kesehatan juga hal utama.
Pastikan tubuhmu dalam keadaan sehat dan bugar. Sebelum terjun ke sungai, jangan lupa pemanasan dulu ya. Supaya tidak cidera nantinya.***