Network
PORTAL PURWOKERTO - Anda tengah mencari gerakan senam mengecilkan perut yang mudah dilakukan di rumah?
Jangan khawatir, ada beberapa cara mengecilkan perut salah satunya dengan senam dan olahraga yang teratur.
Selain olahraga, imbangi juga gaya hidup yang sehat dengan banyak konsumsi buah, sayur serta protein yang seimbang.
Baca Juga: Cek! Sakit di Bawah Perut di Atas Kemaluan Apakah Tanda Hamil? Datangi Dokter Jika Ada Tanda Ini
Melakukan senam mengecilkan perut tak butuh waktu yang lama sampai berjam-jam.
Lakukan saja beberapa gerakan workout ini selama empat puluh detik setiap gerakan.
Kuncinya adalah rutin dilakukan setiap hari! Nah, berikut ini beberapa gerakan workout mengecilkan perut dikutip dari kanal youtube SKWAD Fitness:
Baca Juga: Inilah Cara Mengetahui Kehamilan dengan Memegang Perut, Terasa Berbeda dengan Ciri Khusus Lho
1. Crunches
