Network
PORTAL PURWOKERTO - Jangan bingung jika lemak perut menumpuk. Simak berikut cara membakar lemak perut dengan mudah.
Latihan kardio memang menjadi cara termudah untuk membakar lemak, sangat aman dilakukan untuk tulang dan meningkatkan metabolisme.
Sebagian orang di Jepang melakukan joging lambat untuk membakar banyak kalori.
Dengan berolahraga ini Anda bisa menurunkan berat badan dan menghirup udara segar.
Baca Juga: 11 Cara Mengecilkan Perut Buncit Mudah Pada Wanita, Murah Meriah Tanpa Obat Hanya Pakai Gerakan Ini
Selain joging, Anda juga dapat melakukan lompat tali beberapa menit saja dalam beberapa hari sekali cukup bermanfaat.
Lompat tali bisa membakar lemak cukup efektif, pastikan lakukan dengan benar dan rutin ya.
Selanjutnya, Anda juga dapat memilih untuk melakukan burpee 30 detik lalu 30 detik selanjutnya untuk beristirahat.
Jangan lupa selipi dengan latihan beban untuk membentuk massa otot. Jika keduanya dilakukan selain lemak yang terbakar, Anda juga dapat membentuk otot tubuh.
