Network
Lakukan selama 30 detik saja. Jangan lupa atur nafas ya.
8. Plank
Gerakan plank merupakan salah satu gerakan workout yang dipercaya ampuh mengusir perut buncit.
Lakukan gerakan plank selama 40 detik dan tahan posisi dengan tetap atur nafas.
Itu dia beberapa olahraga mengecilkan perut yang dapat Anda coba di rumah saja. Selamat mencoba!***
