Network
Namun ada beberapa orang yang alergi terhadap susu. Solusinya adalah mengganti produk olahan susu ini dengan olahan berbahan dasar tumbuhan, misal kedelai.
Jangan lupakan gorengan. Salah satu kendala saat melakukan clean eating adalah gorengan.
Makanan yang digoreng mengandung kalori yang tinggi, lemak, dan garam.
Jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berpengaruh terhadap kolesterol dan memiliki efek yang mengancam kesehatan.
Kamu bisa mengganti makanan yang digoreng dengan dipanggang, misal daging-dagingan.
Baca Juga: Fakta Sebatang Rokok! Sejarah, Faktor Kecanduan, dan Alasan Sulitnya Berhenti Merokok
Pastikan juga kamu punya persediaan bahan makanan segar di dalam kulkas, mulai dari daging hingga buah-buahan.
Menerapkan pola clean eating juga harus didukung dengan olahan produk makanan yang masih fresh.
Saat berbelanja tambahkan bahan makanan segar dalam daftar.
Pola hidup sehat dengan melakukan clean eating akan menjadi kebiasaan yang menyenangkan jika kamu konsisten dan komitmen menerapkannya.***
