Network
Baca Juga: Cek 5 Rekomendasi Kuliner Menu Sarapan di Purwokerto, Enake Pol...
Nah, meskipun sebaiknya menuu sarapan adalah 4 sehat 5 sempurna, seringkali anak tidak sempat memakannya dalam waktu yang singkat.
Maklum, biasanya anak sekolah masuk pukul 7 atau pukul 8 pagi. Waktu sarapan biasanya hanya singkat sehingga beberapa makanan harus dibawa ke sekolah.
Ayo kita cek menu sarapan pagi sehat yang super gampang dibuat dan enak dimakan serta sehat yang berbahan dasar telur.
Khasiat telur bagi anak tentu sangat besar. Ada beberapa olahan telur yang dapat dibuat dengan cepat di pagi hari
Baca Juga: Resep Ayam Kecap Empuk dan Manis Lengkap Tahu, Telur, Ati dan Ceker dengan Bubuk Ngohiong
1. Fuyunghai : tumis daging ayam dengan bawang bombay. Masukkan ke dalam telur kemudian kocok rata, bumbui dengan garam dan lada.
Untuk sausnya, tumis bawang putih dan bombay, masukkan kacang polong dan wortel potong dadu, masukkan saus tomat, air kurang lebih setengah gelas, bumbui dengan gula, garam, kaldu jamur. Kentalkan dengan tepung jagung(maizena) atau tepung kanji.
Fuyunghai biasanya dimakan dengan nasi putih. Bunda dapat membawakan buah dan susu untuk bekal anak di sekolah.
2. Chawan Mushi: Kocok lepas telur, bumbui dengan kaldu jamur, garam, gula, kecap asin, dan mirin halal. Iris tipis jamur dan udang, masukkan ke dalam telur yang telah dikocok lepas.
