1. Muffin telur dan sayuran
Membuat muffin ini adalah cara yang tepat untuk memasukkan bahan makanan sehat lain yaitu sayuran.
Dengan muffin, dapat dibuat pada malam harinya sehingga tidak perlu terburu-buru menyiapkan pagi hari.
2 butir telur
1 buah wortel, parut
1 genggam bayam iris
1 genggam kembang kol iris
1 genggam keju parut
2 sdm bread crumb
1 buah bawang bombay, cincang
3 siung bawang putih, cincang
secukupnya garam, merica, kaldu bubuk
3 sdm olive oil untuk menumis
Untuk membuatnya, tumis bawang bombay dan bawang putih, masukkan sayuran dan tumis hingga agak layu.
Campur telur, garam, dan merica dalam mangkuk dan tambahkan sayuran yang sudah ditulis, jangan lupa bumbui dengan garam, lada, dan kaldu jamur.