Network
Untuk orang yang bangun pagi, waktu terbaik untuk berolahraga mungkin tepat sebelum sahur pagi. Dengan cara ini, Anda akan memiliki energi dari makan malam sebelumnya, namun perut tetap kosong. Anda dapat terhidrasi saat berolahraga dan setelah selesai, makan lagi untuk mengisi bahan bakar.
Demikian informasi tips olahraga saat puasa, jenis olahraga serta waktu yang tepat untuk olahraga yang bisa dipilih. Selamat puasa dan tetap bugar ya.***
