Network
PORTAL PURWOKERTO – Tips berpuasa bagi ibu hamil menjadi sangat penting karena sebuah tantangan yang tak sederhana saat seorang ibu hamil berpuasa.
Selain menjaga asupan makanan untuk dirinya sendiri, ibu hamil juga harus memastikan bahwa bayi di dalam perut baik baik saja.a
Dalam Islam, ibu hamil mendapat keringanan dalam berpuasa di bulan Ramadhan. Ibu hamil yang tak sanggup berpuasa dapat menggantinya dengan membayar fidyah.
Baca Juga: Ingin Berjualan Secara Online, Berikut 4 Tips Jitu untuk Memasarkan Produk Secara Online
Namun jika tetap ingin berpuasa, ibu hamil bisa mengikuti beberapa tips berpuasa saat hamil berikut ini.
- Jaga Kebutuhan Cairan
Sebisa mungkin tubuh tetap terhidrasi, penuhi kebutuhan cairan. Saat cuaca sedang panas, jangan memaksakan diri untuk melakukan banyak hal dan banyak minum cairan saat sahur.
Anda perlu minum lebih banyak dari biasanya saat hamil, jadi konsumsilah makanan yang mengandung banyak air seperti buah dan sup.
- Konsumsi Banyak Makanan Berserat
