Network
PORTAL PURWOKERTO – Tata cara berbuka puasa yang benar perlu diingat, karena banyak orang biasanya menjadikan ajang berbuka sebagai ajang balas dendam dengan memakan segala yang mereka inginkan.
Pertama-tama sudah pastilah membaca doa berbuka puasa, lalu kemudian mulailah dengan menyantap sesuatu.
Berikut ini tata cara berbuka puasa yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: 4 Ide Jajanan Ini Bisa Menjadi Sumber Inspirasi untuk Dijual Saat Ramadhan
Cobalah makan perlahan saat buka puasa
Mulailah dengan makanan ringan seperti sup. Makanan yang mengandung gula alami seperti buah dan minuman susu juga merupakan pilihan yang baik, karena akan memberi energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Setelah berbuka puasa, pilihlah makanan seimbang
Dengan kandungan seimbang yang sehat antara makanan berkarbo, buah dan sayuran, produk susu dan protein seperti daging, ikan, telur atau kacang-kacangan yang dimasak dengan baik akan membantu menjaga kesehatan selama puasa Ramadhan.
Pilih makanan dengan kandungan karbohidrat
