Network
2. Sulit Tidur dan Merusak Jam Tidur
Kita mungkin pernah mengalami tidur lapar. Ini merupakan kondisi saat perut kamu keroncongan di malam hari. Jadi jika ingin tidur nyenyak, jangan membuat diri kamu kelaparan di malam hari. Sebaiknya coba makan timur dan air daripada makan makanan berat.
3. Kehilangan Massa Otot
Menurut spesialis gizi, bagi mereka yang tengah berusaha menambah massa otot, kelaparan adalah pilihan yang salah. Kamu mungkin bisa melewatkan makan malam, tapi tubuh butuh nutrisi untuk mengubah protein menjadi otot.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Hercai Season 3 Episode 156 – 157, Sabtu 19 Juni 2021: Fusun Lumpuh, Zeynep Hamil
4. Bisa Kehilangan Energi
Dianjurkan untuk makan di malam hari dengan porsi sedikit. Para peneliti telah memperhatikan bahwa banyak efek samping kelaparan yang membahayakan seperti depresi dan kelelahan.***
