Network
PORTAL PURWOKERTO - Simak tips dan resep ala dr Zaidul Akbar untuk wanita menopause agar sehat. dr Zaidul menyarankan ada 2 jenis bahan makanan yang harus dikonsumsi setiap hari.
Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara alami, yang biasanya terjadi saat wanita memasuki usia 45 hingga 55 tahun.
Seorang wanita dikatakan sudah menopause bila tidak mengalami menstruasi lagi, minimal 12 bulan.
Wanita yang menopause sudah tidak bisa hamil lagi, banyak perubahan yang terjadi baik fisik, psikologis, kesuburan dan hasrat seksual.
Baca Juga: 7 Manfaat Puasa Senin Kamis yang Jarang Diketahui Orang, Simak Yuk
Wanita yang telah menopause menjadi lebih berisiko mengalami penyakit jantung dan osteoporosis, sehingga stamina dan nutrisi tubuh sangat diperlukan.
Perlu diketahui bahwa seiring bertambahnya usia, indung telur akan semakin sedikit memproduksi hormon kewanitaan yang mengakibatkan indung telur tidak lagi melepaskan sel telur sehingga menstruasi akan berhenti.
Gejala menopause yang sering dialami yakni:
- Rambut rontok
- Kulit kering
- Payudara kendur
- Berat badan bertambah
- Suasana hati berubah-ubah atau moody
- Sulit tidur
- Depresi
- Perubahan seksual
- Vagina menjadi kering
- Penurunan libido (gairah seksual)
