Obat Sakit Kepala Tanpa Kantuk Alami yang Bisa Dicoba, Berikut Beberapa Pilihannya

PORTAL PURWOKERTO - Inilah obat sakit kepala tanpa kantuk alami, benarkah menggunakan kafein alias minum kopi?

Ada beberapa obat alami yang dapat membantu meredakan sakit kepala tanpa menimbulkan rasa kantuk.

Namun, sebaiknya Anda selalu berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mencoba obat apa pun untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya. Berikut beberapa obat alami yang dapat membantu meredakan sakit kepala:

1. Minum Air Putih: Dehidrasi dapat menjadi penyebab sakit kepala. Pastikan Anda cukup minum air sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Minuman Kafein: Secangkir kopi atau teh mengandung kafein yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Namun, konsumsilah dalam jumlah yang moderat, karena terlalu banyak kafein dapat memicu sakit kepala.

3. Minyak Peppermint: Minyak peppermint memiliki sifat pelega yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Anda bisa menggosokkan beberapa tetes minyak peppermint pada pelipis atau dahi Anda dengan lembut.

Baca Juga: Sakit Kepala Bagian Depan, Sering Sakit Kepala Apa Penyebabnya? Simak Cara Mengatasi dengan Alami Seperti Ini

1. Kompres Dingin: Menggunakan kompres dingin di area yang terasa nyeri di kepala dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit kepala.

2. Aromaterapi: Aromaterapi dengan menggunakan minyak esensial seperti lavender, eucalyptus, atau rosemary dapat membantu meredakan stres dan sakit kepala. Campurkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam diffuser atau tambahkan ke dalam air mandi.