Computer Vision Syndrome, Kelelahan Mata yang Dapat Dicegah dengan ‘Rule of Twenty’

Selain ‘rule of twenty,’ lakukan pula hal-hal berikut supaya mata Anda terhindar dari sindrom kelelahan saat harus banyak bekerja di depan layar monitor:

1. Kedipkan mata secara berkala.

2. Pastikan cahaya di ruang kerja atau ruang belajar cukup dan usahakan bekerja dalam posisi duduk.

3. Atur layar komputer supaya berjarak 40-75 cm dari mata.

komBaca Juga: 6 Panduan Agar WiFi Bisa Tersambung Pada Komputer atau Ponsel Anda, Mudah! Ngga Pake Ribet

4. Perhatikan kemiringan layar komputer dengan mata, maksimal 20 derajat.

5. Pastikan posisi tempat duduk nyaman.

6. Taruh materi referensi di tempat strategis.

7. Gunakan filter proteksi radiasi komputer.

Cegah Computer Vision Syndrome dengan melakukan langkah-langkah di atas supaya mata Anda tetap sehat***