Network
2. Kamu harus mengonsumsi sekitar 3.500 kkal untuk menyimpan 500 gram (1/2 kg) lemak.
Contoh:
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 101, Kegiatan 4.2 Majas dalam Puisi Serenada Hijau
Berat badanmu 35 kg. Untuk menjaga berat badanmu tetap, kamu membutuhkan kalori sebesar: 35 kg × 30 kkal/hari = 1.050 kkal setiap hari.
Jika kamu ingin menurunkan 1 kg berat badan (7.000 kkal) selama 7 hari, maka kamu harus mengurangi kalori yang masuk dalam tubuhmu sekitar: (7.000 kkal)/(7 hari ) = 1.000 kkal setiap hari
Apa yang perlu kamu diskusikan?
1. Berdasarkan contoh tersebut, cobalah hitung berapa kalori yang kamu butuhkan setiap hari untuk menjaga agar berat badanmu tetap? Coba bandingkan dengan kebutuhan kalori teman-teman sekelasmu.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 101, Kegiatan 4.2 Majas dalam Puisi Serenada Hijau
Contoh jawaban:
Jika berat badan 40 kg, Untuk menjaga berat badanmu tetap, kamu membutuhkan kalori sebesar: 40 kg × 30 kkal/hari = 1.200 kkal setiap hari.
