Network
Baca Juga: Inilah 5 Hak dan Kewajiban Selaku Warga Masyarakat Terhadap Kesehatan Lingkungan, Jawaban Kelas 5 SD
Perlu Anda ketahui bahwa ketika Anda menyangkal atau menghindari emosi atau perasaan yang tidak menyenangkan apapun bentuknya (sedih, marah, kecewa, berduka, dll), tanpa disadari Anda justru membuatnya berkembang lebih besar.
Menghindari emosi dan negatif, hanya akan memperkuat gagasan “karena Anda menghindari perasaan itu, Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak perlu memperhatikannya”.
Jika hal itu terus Anda lakukan maka Anda akan terjebak dalam siklus ini, emosi negatif justru akan menjadi lebih besar dan lebih signifikan karena tidak diproses. Perlu Anda ketahui bahwa pendekatan seperti ini sama sekali tidak berkelanjutan.
Secara evolusi, kita sebagai manusia tidak dapat memprogram diri kita sendiri untuk hanya merasa bahagia.
Perlu Anda ketahui bahwa dengan menghindari emosi yang sulit, Anda justru akan kehilangan informasi berharga.
