Network
PORTAL PURWOKERTO – Tak banyak yang tahu, ternyata manfaat daun mint untuk kesehatan sangat besar.
Daun mint telah lama menjadi primadona dalam makanan Timur Tengah dan Eropa. Warna, aroma dan rasanya menambahkan sensasi berbeda ketika dimasukkan ke dalam makanan.
Sebut saja olahan daun mint untuk teh mint, infused water mint, saus mint, bahkan campuran masakan khas Italia, Perancis dan yang sekarang sedang populer, nasi briyani khas India.
Baca Juga: 3 Manfaat Begadang yang Jarang diketahui, Salah Satunya Menjadi Kreatif
Ada berbagai manfaat daun mint yang berguna bagi kesehatan dan lingkungan. Biasanya, jenis peppermint dan spearmint adalah jenis mint yang paling banyak ditemui di Indonesia.
Menurut laman Healthline, setidaknya ada delapan khasiat daun mint yang dapat anda rasakan sehari-hari.
1. Sumber Vitamin A
Dalam 14 gram daun mint, mengandung 12 persen asupan harian yang direkomendasikan.
Karenanya, mint sangat penting bagi kesehatan mata, memperbaiki penglihatan dan mengandung antioksidan tinggi.
2. Mengurangi Sindrom Pencernaan
Mual, mulas, sakit perut konstipasi, dapat diringankan dengan mengkonsumsi mint. Baik dengan menghirup aromanya, meminum teh mint, hingga mengoleskan minyak berbahan mint ke bagian yang perut dan dada.
Baca Juga: Manfaat Shalat Gerhana Bulan, Simak Amalan Gerhana Bulan Anjuran dari Kemenag
