Network
PORTAL PURWOKERTO - Bahayakah jika minum rimpang seperti jahe, kunyit setiap hari? Pernyataan ini sering kali diajukan.
Simak penjelasan dr Zaidul Akbar tentang aturan minum yang benar agar tidak menimbulkan efek samping.
Pengobatan herbal memang menggunakan aneka rimpang dan membutuhkan penjelasan dosis aman yang diminum setiap hari.
Seperti diketahui pengobatan sakit perut membutuhkan kunyit, untuk batuk dengan mengkonsumsi kencur, sakit sendi bisa menggunakan jahe.
Baca Juga: Resep Herbal untuk Menurunkan Kolesterol ala dr Zaidul Akbar
Dr Zaidul Akbar melalui laman YouTube di dr Zaidul Akbar official menjelaskan cara konsumsi rimpang yang aman bagi tubuh.
"Kunyit ini kalau bicara dosis maksimal sehari bisa sampai 250 gram, tinggi sekali sebenarnya," kata dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul menambahkan jika biasanya orang minum kunyit hanya seukuran 1-2 jari, sehingga jika mengkonsumsi kunyit setiap hari tetap aman, termasuk rimpang lainnya seperti jahe, lengkuas, serai, dan lainnya.
Menurutnya, setiap jenis rimpang mempunyai kandungan manfaat yang berbeda-beda dan tubuhpun membutuhkan asupan yang komplit agar stamina prima.
Baca Juga: Ingin Punya Kulit Halus dan Lembut? Ikuti Resepnya ala dr Zaidul Akbar
Untuk itu, disarankan oleh dr Zaidul Akbar agar minum rimpang berbeda-beda setiap harinya.
"Diganti-ganti tiap hari. Jadi misalkan hari ini minum kunyit, besok jahe, besok kencur, gitu aja terus," jelasnya.
Selain itu harus selalu memperhatikan jumlah air putih yang diminum jangan sampai kurang dari 2 liter. Pola makanan agar gizi terpenuhi dengan memperbanyak sayur dan buah.
Jadi tidak usah takut jika mengkonsumsi rimpang akan membahayakan ginjal, bahkan ibu hamil pun aman minum rimpang setiap hari asalkan tidak berlebihan.
Baca Juga: Lima Resep Herbal Mengusir Asam Urat ala dr Zaidul Akbar Lengkap dan Ampuh
"Dalam dosis kecil InsyaAllah aman," terangnya.
Rentang dosis maksimal rimpang sangat tinggi karena terdapat bahan aktif yang kecil-kecil.
Jadi ketika rimpang diminum dalam jangka panjang tetap dikatakan aman.***
