Network
Para ilmuan mengklaim bahwa berpuasa sunnah Senin Kamis dapat meningkatkan metabolisme tubuh seperti jantung dan pencernaan. Puasa sunah bisa meringankan pekerjaan pencernaan untuk memproses makanan dan membuat tubuh lebih sehat.
2. Meningkatkan Kedisiplinan
Ketika kita terbiasa melakukan puasa sunnah, maka kita akan terbiasa untuk mengingat jadwal serta niat kita untuk berpuasa sunnah Senin Kamis. Kedisiplinan tersebut juga bisa diterapkan di hal lain.
3. Menurunkan Kadar Lemak dan Toksin
Kadar lemak yang berlebih bisa menyebabkan berbagai macam penyakit dan menumpuknya toksin dalam tubuh. Dengan puasa sunnah Senin Kamis, Anda bisa menjadi lebih bugar karena berkurangnya asupan lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Apa Saja Amalan Hari Jumat Disunnahkan? Berikut Beberapa Amalan Hari Jumat Beserta Dalilnya
4. Menurunkan Gula Darah
Banyak makan juga bisa meningkatkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Oleh karena itu, puasa sunnah Senin Kamis menjadi rekomendasi para penderita diabetes karena perannya dalam menurunkan kadar gula darah yang cepat.
5. Mengurangi Hawa Nafsu
Bila telah terbiasa mengurangi hawa nafsu dengan puasa sunnah Senin Kamis, maka biasanya orang-yang melakukan puasa sunnah Senin Kamis juga akan terbiasa membatasi hawa nafsu mereka ke hal-hal lain. Keren ya?
