Network
Dengan mengonsumsi minuman kopi tanpa gula, selain efek menyehatkan yang bisa Anda dapatkan, juga bisa membantu Anda untuk menahan rasa lapar ketika menjalankan program diet.
Minum kopi tanpa gula secara rutin dapat menekan hormon ghrelin, hormon yang mempengaruhi munculnya rasa lapar.
Kopi yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah kopi alami, yang berasal dari biji kopi asli tanpa bahan tambahan lainnya.
2. Teh hijau.
Selain kopi, minuman yang bisa membantu menahan rasa lapar lainnya adalah teh hijau. Dengan minum teh hijau tanpa gula, bisa menghilangkan rasa lapar secara kuat.
Teh hijau yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah teh asli yang berbentuk teh tubruk, bukan teh dalam kemasan teh celup.
Itulah dua minuman yang bisa membantu Anda menahan rasa lapar ketika menjalankan program diet, seperti yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***
